Sağlık Haberleri

Sebze ve Meyveler

*Salata hafızayı 11 yıl gençleştiriyor

*’Meyve ve sebzenin faydası 20 yıl sürüyor’

*’Yediğiniz sebze-meyve yüzünüze yansıyor’

*Sebze, meyve, balık ve zeytinyağını esas alan Akdeniz diyeti beyne yararlı

*Uzun yaşamın reçetesi ‘Akdeniz Diyeti’

*Yeşil yapraklı sebze diyabet riskini azaltıyor

*Taze sıkılmış meyve suyu, kalbe iyi

 

Balık

*Balık yemek depresyonu önlüyor

 

Obesite ve Diyabet, Kanser

*15 ve üzerinde kilo veren hastaların çoğu ‘Tip 2 diyabeti yendi

*Şişmanlık ‘beyni yavaşlatıyor’

*Obezite ve diyabetin doğan çocuklara etkisi

*’Obezite kanser riskini arttırıyor’

*Obeziteye karşı ‘daha az televizyon’ önerisi

*Yağlar vücudu nefesle terk ediyor

*’Az alkol bile kanser riskini artırıyor’

*Johnson & Johnson’a kanser yapan talk pudrası yüzünden 55 milyon dolar ceza

*Horlama kanser habercisi mi?

*’Her 10 kanser vakasından 4’ünün nedeni sağlıksız yaşam’

 

Et ve İşlenmiş Etler

*Salam, sosis gibi işlenmiş etler kanser yapıyor

*Salam-sucuk yiyenlerde pankreas kanseri riski

*’Kırmızı et kanser ve kalp krizi riskini artırıyor’

 

Açlık Terapisi

*Sağlıklı yaşlanma ve ömrü uzatmanın en basit ve en masrafsız yolu

 

Spor/Egzersiz

*Spor yapan orta yaşlı erkeklerde kanser riski düşüyor

*’Egzersiz kanser tedavisinin parçası olmalı’

*Egzersiz, ‘bunamaya iyi geliyor’

*Saat başı 2 dakika yürümek ölüm riskini %33 azaltıyor

*Egzersiz, polip riskini azaltıyor

 

Tuz

*On binlerce kalp krizi ve felç ‘daha az tuzla’ önlenecek

*‘Az tuz’ mide kanseri riskini azaltıyor

*Tuz bağışıklık sistemi hastalıklarını tetikliyor mu?

*İlaçlardaki yüksek tuz oranı ‘sağlık tehdidi’

 

Şeker

*Tuzu biliyorduk, ama şeker de tansiyonun düşmanı

 

Enerji İçecekleri, Kola

*’Enerji içecekleri sağlığa zararlı’

*Enerji ve spor içecekleri, çocukları şişmanlatıyor

*Aşırı kola tüketimi ölümde rol oynadı mı?

 

Uyku

*’Fazla uyumak da az uyku kadar zararlı’

*Uyku ilaçları ‘bunama riskini artırıyor’

*Uyku beyindeki toksinleri temizliyor

*Az uyumak, uyurken öğrenmek ve uykuya dair her şey

 

Televizyon / Bilgisayar / Teknolojik Aletler

*’Televizyon sigaradan zararlı’

*Akıllı telefonlar sağlığı riske atıyor

 

Türkiye’de Sağlık

*Sezaryende dünyada ilk sıradayız, her iki doğumdan biri sezaryen

*Türkiye Avrupa’da diyabetin en hızlı arttığı ülke

*Antibiyotik kullanımında Avrupa birincisiyiz